2024-05-06@15:20:26 GMT
۲۴ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «رختخواب خود»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
هر پدر و مادری می‌داند که تربیت کودکان چقدر سخت است و معمولاً هر ترفند مخفی که این کار را راحت‌تر می‌کند، مورد استقبال والدین قرار می‌گیرد. در حالی که بسیاری از پدر و مادر‌ها فکر می‌کنند که دروغ گفتن به فرزندشان کار اشتباهی است، بنابر نظر یک روانشناس کودک، انجام این کار ایده بدی نیست. به گزارش روزیاتو ، اگرچه به فرزندانمان می‌آموزیم که هرگز دروغ نگویند و به عنوان والدین تأکید می‌کنیم که چقدر این کار بد است، گاهی اوقات گفتن یک دروغ مصلحتی خیلی بد نبوده و ممکن است که در دراز مدت کار‌ها را بسیار آسان‌تر کند. بنابر گفته دکتر آلیسون مک کلیمونت، روانشناس کودک، دروغ گفتن نشانه بد بودن والدین نبوده و در واقع ۱۰...
آفتاب‌‌نیوز : چندین سال پیش، دریاسالار آمریکایی سخنرانی الهام‌بخشی ارائه و در آن درس‌های مهمی را که در دوران حضورش در نیروی دریایی ایالات‌متحده آموخته بود، بازگو کرد. به نقل از بیزنس، دریاسالار ویلیام مک ریون یک درس خاص را که به اعتقاد او بسیار مهم است را برجسته کرد: «چگونه رختخواب خود را مرتب کنیم؟». وی گفت: «هر روز صبح، از ما خواسته می‌شد که رختخواب خود را به بهترین شکل ممکن مرتب کنیم. آن زمان، این کار کمی مضحک به نظر می‌رسید اما حکمت این عمل ساده بارها به من ثابت شده است. اگر هر روز صبح رختخواب خود را مرتب کنید، اولین کار روزانه را انجام داده‌اید.» مخاطبان او گروهی از نیروی دریایی بودند که در حال...
داشتن یک اتاق خواب مرتب به نشاط روزانه کمک می‌کند اما به نظر می‌رسد رختخواب‌ها هم به نفس کشیدن نیاز دارند. به گزارش برنا؛ یک متخصص گفت نباید رختخواب خود را در صبح مرتب کنید! او در مورد تأثیر وحشتناکی که این کار می‌تواند روی شما داشته باشد هشدار داد و گفت : اجازه دهید تخت‌ها صبح، قبل از مرتب شدن کمی «نفس بکشند». در طول شب، ملحفه‌های گرم و مرطوب، گرد و خاک را جذب می‌کنند و پس از مرتب کردن تخت در اول صبح، در داخل رختخواب به دام می‌افتند. خانم دی معتقد است که پس از بیدار شدن از خواب، باید پوشش‌ها را برای مدتی کنار بزنید تا هوا در بین آنها جابجا شود. این کارشناس بهداشت...
به احتمال زیاد حداقل یک بار در زندگی تان اتفاق افتاده است که به خودتان قول داده باشید این بار دیگر زود به رختخواب می‌روید، اما در نهایت، به جای خوابیدن ، در رسانه‌های اجتماعی پیمایش می‌کنید. خوشحال باشید! زیرا شما تنها آدم‌هایی نیستد که تا لحظه آخر قبل از خواب گوشی موبایل از دستتان نمی‌افتد! حتی برای چند ساعت هم که شده برایتان سخت است که تلفن خود را در اتاق دیگری بگذارید و از شبکه‌های اجتماعی خارج شوید. اما خوب است بدانید استفاده از تلفن درست قبل از خواب ممکن است بیش از آنچه فکر می‌کنید بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. ما هم مثل شما نمی‌توانیم در مقابل وسوسه زیر و رو کردن شبکه‌های اجتماعی قبل از خواب...
هیچ چیز مثل خزیدن توی رختخواب و خود را لای پتو پیچیدن و در نرمی تخت و بالش فرو رفتن لذت‌بخش نیست. اما قبل از این که جا خوش کنید، این را بدانید که رختخواب شما بی‌شباهت به ظرف آزمایشگاه مخصوص کشت میکروب نیست! ترکیب عرق، بزاق دهان، شوره سر، سلول‌های مرده‌ی پوست و حتی ذرات غذا رختخواب شما را تبدیل به محیطی بسیار مناسب برای رشد موجودات ذره‌بینی نظیر باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و حتی حشرات ریز می‌کند.
اگر لوازم خواب خود، از روبالشی تا ملحفه، روتشکی و ... را نشوییم چربی ها، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها می‌تواند بر روی آنها باقی بمانند و به مرور انباشته شوند. به گزارش شریان نیوز،ما بیشتر عمر خود (نزدیک به یک سوم آن) را در خواب سپری می کنیم. و از آنجایی که ما در رختخواب می خوابیم چربی ها، سلول های مرده و آلودگی ها می تواند بر روی لوازم خواب ما باقی بمانند و به مرور انباشته شوند. در ادامه می خواهیم ببینیم اگر لوازم خواب خود، از روبالشی تا ملحفه، روتشکی و غیره را نشوییم چه اتقاقی رخ می دهد. ۱- جوش و تحریک پوست اگر جوش زده اید احتمالاً روبالشی تان کثیف است. استفاده‌ی هر...
استفاده طولانی‌مدت از رایانه و گوشی‌های هوشمند برای بزرگسالان و نوجوانان در درازمدت عوارضی از خود برجا می‌گذارد که ممکن است در برخی موارد جبران‌ناپذیر باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ خانه‌نشینی در دوران شیوع کووید-۱۹ برای هر سنی با تغییرات مشابه و مشخصی در سبک زندگی همراه بوده است که مهم‌ترین شاخص آن اعتیاد به گردش در دنیای مجازی از طریق گوشی‌های تلفن همراه است. فرزندان بسیاری از خانواده‌ها هم با توجه به محدودیت‌ها و نگرانی‌های موجود برای خروج از خانه چاره‌ای جز پر کردن اوقات فراغت خود با بازی‌های رایانه‌ای و پناه بردن به ارتباطات مجازی ندارند. اما استفاده طولانی‌مدت از رایانه و گوشی‌های هوشمند برای بزرگسالان و نوجوانان در درازمدت عوارضی از خود برجا می‌گذارد که ممکن...
بی‌خوابی ممکن است در اثر بیماری‌های روانی، عادت‌های نادرست خواب یا بعضی عوامل محیطی و بیولوژیکی ایجاد شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بی‌خوابی نوعی اختلال خواب است که میلیون‌ها انسان در سراسر جهان از آن رنج می‌برند. این افراد معمولا به‌سختی می‌خوابند یا در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند. اثرات بی‌خوابی می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و در بعضی مواقع منجر به بی‌حالی، احساس ناخوشی روحی یا جسمی و خواب آلودگی در طول روز بعد شود. نوسانات روحی، زودرنجی و اضطراب از دیگر علائم متداول این اختلال است. از آنجاکه بی‌خوابی با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن همراه است، شناسایی علل آن اهمیت زیادی دارد. در ادامه با بعضی از شایعات و حقایق مرتبط با مشکل بی‌خوابی آشنا می‌شویم: شایعه: بی‌خوابی...
آموزش زمان مناسب به رختخواب رفتن و بیداری را در کودکان به گجت هوشمند Vobot Bunny بسپارید و همزمان با ایجاد فضایی هیجان انگیز، خوابی آرام و راحت به فرزندان دلبندتان هدیه کنید. بیتا میرعظیمی خبرنگار اولین مربی هوشمند خواب کودکان در جهان Vobot Bunny با دستیار صوتی الکسا هماهنگ شده و از طریق فرامین صوتی مدیریت می‌شود. این گجت جذاب، برای کودکان داستان می‌گوید و در کنارش موسیقی هم پخش می‌کند. تنها کافی است والدین اپلیکیشن این سیستم را در تلفن همراه خود دانلود کرده و ساعت خواب و بیداری کودکان را در آن تنظیم کنند. این سیستم یک ساعت پیش از خواب کودک نوری قرمز از خود پخش می‌کند. این نور به کودک یادآوری می‌کند که باید به...
به گزارش پارس نیوز، برای برطرف کردن بی‌خوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید، این روغن‌ها را روزی دو بار بر پیشانی، لبها و کف دست و پا بمالید. عرق بیدمشک و گلاب را در ظرف دهانه‌گشادی بریزید و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید؛ شب‌ها ظرف مذکور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا بوی ملایم آن به مشام برسد. قبل از خواب از دعوا و مشاجره پرهیز کنید؛ می‌توانید قبل از خواب، دعا یا قرآن بخوانید یا به‌مدت 15 دقیقه به تلاوت قرآن یا موسیقی سنتی ملایم ایرانی گوش فرا دهید. اگر بیش از 20...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، تبلت و تلفن هوشمند دارای یک دیود ساطع کننده نور است که منجر به روشن شدن صفحه نمایش این ابزار می شود. زمانی که نور دیود در اتاق تاریک روشن می شود، این نور با هورمون ملاتونین تداخل می کند. ملاتونین هورمونی است که چرخه طبیعی خواب را کنترل می کند و همین امر منجر به اختلال خواب می شود. این موضوع در افرادی که هنگام خواب بارها تلفن همراه خود را چک می کنند و یا قبل از خواب با تبلت به اینترنت می روند ویا بازی می کنند به مراتب بیشتر است. باتوجه به آنکه کارآیی افراد در طول روز ارتباط مستقیمی با خواب کامل دارد و همچنین اختلال خواب و کم خوابیمنجر به کاهش توانایی ذهنی و حافظه می شود، محققان به...
اگرمی خواهید بیماری های روحی به سراغ شما نیاید و خواب آرامی داشته باشید،گوشی خود را قبل از خواب رها کنید و به همراه خود به رختخواب نبرید. به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ به کمک گوشی هوشمند می توان بسیاری از کارهایی که دهه های پیش نیاز به ترک خانه داشت، از طریق اینترنت انجام داد که می توان به انتقال پول و وجه بانکی، پراخت هزینه تلفن همراه، دسترسی فوری به مرورگر اینترنت، چت، مکالمه تلفنی، نامه نگاری، ترجمه فوری، گرفتن تاکسی، خرید، فروش، گرفتن بلیت وغیره اشاره نمود.ولی این سهولت زندگی برخی اوقات می تواند برای انسان ها گران تمام شود. استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و بردن آنها به رختخواب...
حتما برایتان پیش آمده است که نیمه شب از خواب بیدار شوید و بخواهید نگاه کوچکی به گوشیتان بیاندازید، چک کردن گوشی همان و تا صبح بیداری کشیدن همان!
اگر از جمله افرادی هستید که به هنگام خواب، لیوان آبی در کنار رختخواب خود می گذارید حتما مطلب زیر را به دقت مطالعه کنید.
اگر شما هم عادت دارید موقع خواب گوشی به‌دست باشید تا آخرین اخبار و عکس‌های آپلود شده در اینستاگرام را چک کنید ، برای ترک این عادت همراه ما
نور مصنوعی که از گوشی ساطع می‌شود موجب می‌شود تا مغزتان ملاتونین کمتری تولید کند. این ماده شیمیایی کمک می‌کند تا به خواب بروید و همچنین چرخه خواب را کنترل
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت